Les rythmes du sommeil

Les types de sommeil

Le sommeil état psychologique qui se caractérise par une absence toal ou temporaire de la vigilance

Nouveau née 20 h
Jeune enfant 12 à 15 h/ par nuit
Enfant 10 h / par nuit
Adolescent 8 à 9 h /par nuit
Adultes 6 à 8 h /par nuit
Personnes âgées 5 à 7 h /par nuit

Le rythme circadien (rythme sur 24 h)c'est l'alternance de périodes de veille et de périodes de sommeil

2 types de sommeil

4 stades

Sommeil lent (7 mn les paramètre vitaux sont normaux
Sommeil léger
Sommeil profond
Sommeil plus profond (les paramètres vitaux baissent (pouls, respiration, tension, muscles relâchés) sauf le tube digestif

Le sommeil est une étape de récupération de la fatigue physique

Les facteurs alternants le sommeil

Les facteurs alternants le sommeil

Facteurs psychologiques

Peur de tomber
Que l'on ne les entende pas
Environnement nouveau
Inquiétude
Solitude
Changement dans nos habitudes
Peur de la maladie ,du devenir

Facteurs environnementaux

Bruit dans le service
La lumière

Rôle de l'AES dans l'aide au sommeil

Facteurs physique

Douleur
Maladie

L'insomnie

Altération du sommeil qui provoque des difficultés d'endormissement ,des réveils nocturnes ou précoces.

Elles peut provoquer des états de somnolence dans la journée

Lire le recueil de données pour connaitre les habitudes de la personnes (tisane, literie, couverture)

Préparer la chambre et l’installée (être propre,éliminer, confort ,sécurité)

Lutte contre les nuisances qui perturbent le sommeil

Règles à respecter

Respecter le sommeil de la personne
Limiter les bruits
Éteindre les lumière
Maintenir une demie obscurité
Ne pas parler à haute voix
Répondre immédiatement à une sonnette
Regrouper les soins à faire sur la personne
Ne pas réprimander le patient quand il sonne
Inciter le patient qui n'ose pas déranger
Ne pas le réveiller si cela n'est pas nécessaire
La sonnette à portée de main du patient

TRANSMISSIONS

Sur la demande du patient en médicaments

Sur la description de la nuit

Sur les facteur empêchant le sommeil du patient

José Dasilva

Educateur spécialisé

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31 fiches de Cours du DC1 Se positionner comme professionnel dans le champ de l’action sociale..

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6 fiches de Cours du DC3 Coopérer avec l’ensemble des professionnels concernés.

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