Proposé par : Sultan.julien Formateur santé E-learning

Bonjour M

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Régime et équilibre alimentaire

Rôle de l'alimentation

Apporter de l'énergie notamment pour le métabolisme de base

Rester en vie, Activité cardiaque, Activité cérébrale, Température du corps

Ce métabolisme varie en fonction  de: L' age,Sexe,Activité de la thyroïde,Taille,Poids

C'est l’énergie minimale pour rester en vie

GLUCIDE = SUCRE pour 1 g= 4 calories,PROTIDES = PROTÈINES pour 1 g = 4 calories

LIPIDES = GRAISSE pour 1 g = 9 calories,Homme à besoin de 2500 cal /jour,Femme à besoin de 2000 cal/jour

Apporter au corps les composants pour son fonctionnement et son entretien (G.P.L minéraux, vitamines,eau ,fibres)

Nous avons besoin d'environ 2 Litre 5  d'eau par /jour

1 Litre 5 est amené par l'eau, le reste est amené par les aliments

Les protéines

Les protéines

Les protéines apportent du :

  • FER ( le fer sert à transporter les globules rouges dans le sang) 
  • Vitamines B12 (favorisent la construction des globules rouges
Les protéines servent :
  • A la croissance, Entretien des tissus, A faire des anticorps, Des hormones
Les lipides
Les lipides apportent de l'énergie sous un faible volume, elle constituent une source de vitamines liposolubles A.D.E
 Les lipides sont constitués d'acides gras
Les lipides sont d'origines animale ou végétal
Les glucides 
Les glucides simple ,sucres rapide avec de l'énergie donnée rapidement
Les glucides lents ou complexes donnent une énergie sur le long terme, et évitent les fringales
Les sources de glucides complexes sont (pâte, pain, céréales, riz, ) ils augmentent lentement le taux de glycémie 

Les vitamines


• Les vitamines sont des molécules indispensables au réactions chimiques de l'organisme, elles agissent par leurs seule présence et aide ainsi a l'utilisation des autres constituants alimentaires.
• La classification est basée sur leurs propriétés physiques de solubilité.
• 2 types de vitamines,
vitamines hydrosolubles = eau
vitamines liposolubles = corps gras

Les vitamines

 

PROPRIÉTÉS TYPES SOURCES RÔLES

Vitamine 

liposoluble

A

Jaune d'Œuf

beurre, fromage

Vit de la croissance
Mécanisme de la
vision

Vitamine 

liposoluble

D

Poissons gras

beurre, lait

Vitamines de
croissance, fixation
du calcium sur les os

Vitamine 

liposoluble

E

Dans les huiles

végétales

Lutte contre le
vieillissement,
fabrication cellule de
reproduction

Vitamine 

liposoluble

K

Légumes vert et

viandes

Réaction de
coagulation du sang

Vitamine

hydrosoluble

C

Agrumes, kiwi,

choux, persilles,
poivrons, tomates,

laitue, épinard

Formation et réparation des tissus

os, cartilages, ligaments et
vaisseaux.
Santé des dents et résistance aux
infections

 

Vitamine

hydrosoluble

B

 Céréales, légumes,

oeufs, fruits et
légumes

 Réaction permettant l'utilisation des

glucides, lipides, protides dans
l'organisme

 

Les principaux minéraux

• Calcium et Phosphore : os, dents, syst nerveux (viande, poisson, oeuf, légumes, fruits)
• Magnésium : anti stress et anti inflammatoire (céréales, épinard, banane, chocolat)
• Fer: composant des globules rouges (abats, viande, poisson)
• Sodium ; équilibre des liquides de l'organisme • Potassium : contraction cardiaque (banane)
• Iode : Synthèse de l'hormone thyroïdienne (poisson)

 

7 GROUPES ALIMENTAIRES

  • PRODUITS LAITIERS (3 fois / par jour)
  • PROTÉINES ( 1 à 2 /par jour) 
  • FÉCULENTS, CÉRÉALES, PAIN
  • FRUITS ET LÉGUMES ( 5 fois /par jour)
  • MATIÈRE GRASSE
  • PRODUITS SUCRÈES
  • BOISSONS

Les diffrents types de régimes

 

Exercice 1

Grand format

Images 2

 

Exercice 2

 Placer les aliments au bon étage de la pyramide!

Grand format

Images 2

 

 

 

par : Sultan julien

Formateur E-learning santé

Menu Module 1

module-1
module 1 accompagnement d'une personne dans les activités de la vie quotidienne 140 heures

Module 1 accompagnement d'une personne dans les activités de la vie quotidienne 140 heures,

images-1.jpg
module-1
Exercice entrainement au DEAS module 1

Exercice entrainement au DEAS module 1

module-1
Le système de santé français

Le système de santé français, module 1,(résumé +exercice)

module-1
Conception de la santé et du soin

Conception de la santé et du soin module 1 (diaporama)

module-1
Règles générale pour tous soins

Règles générale pour tous soins,module 1 Technique toilette au lit, au lavabo, refection de lit ( diaporama +video+ exercice auto évaluation

module-1
Règles générales pour effectuer un soin

Règles générales pour effectuer un soinave un exercice d'applicaion Méthode ECORSETH

module-1
Le lavage des mains

Lavage antiseptique des mains,Le lavage des mains simple,Lavage chirurgical des mains,Désinfection hygiénique des mains par friction,

module-1
lavage simple des mains exercice

Procédure de lavage simple des mains avec un exercice d'application

module-1
exercice la friction hydro-alcoolique des mains

La friction hydro-alcoolique des mains, exercice d'application

module-1
Le port des gants dans quelle situation

Classer par catégorie les situations ou vous devez mettre les gants non stériles

module-1
Le temps du repas

Le temps du repas, module 1,le rôle de l'aide soignant dans l'aide au repas,prévention des fausses routes, prévention de la déshydratation ,l’installation au repas

module-1
L'aide à l'élimination

L'aide à l'élimination module 1 explication sur le déroulement, pose d'un change anatomique,aide partiel ou total

module-1
L'aide au sommeil

Le sommeil, module 1, cours aide soignante,les 4 stades,les règles à respecter,rôle de l'aide soignant dans l'aide au sommeil

module-1
Technique du soin de bouche

comment faire Le soin de bouche, technique ,matériel, déroulement, grille d'évaluation,

module-1
Technique capiluve, pédiluve

technique capiluve pédiluve soins de bouche module 1 (diaporama + exercice auto évaluation)

module-1
Toilette génito-anale pour un homme exercice

Toilette génito-anale pour un homme exercice classer les étapes

module-1
Toilette génito-anale pour une femme exercice

Toilette génito-anale pour une femme exercice classer les étapes

module-1
Les 14 besoins fondamentaux

ASTUCE pour retenir les 14 besoins,Voici la liste des 14 besoins fondamentaux pour un être humain avec exercice de classement

module-1
exercice module 1 aide soignant

exercice, module 1, évaluation formative,QROC

module-1
Exercice corrigé module 1

Exercice corrigé module 1

module-1
QCM module 1

Cochez un des exemple(s) de prévention secondaire Accident vasculaire cérébral : AVC, il laisse des séquelles => paralysie) Dépistage du cancer du sein entre 50 et 65 ans Rechercher la tuberculose chez des enfants qui ont été mis en contact avec un parent atteint de la maladie

module-1
Prévention primaire,secondaire,tertiaire

Cours et exercice gratuit

module-1
Les précautions standard

Les précautions standard

module-1
le prendre soin selon W. Hesbeen

Démo exercice texte à trous, vous devez complétez le texte avec les mots correspondants

module-1
Régime et équilibre alimentaire

Régime et équilibre alimentaire,module 1 ,cours et exercice auto évaluation,

module-1
Méthode démarche de soin

méthode de la démarche de soin module 1 présentation de la démarche de soin , recueil de données information

module-1
La psychiatrie

La psychiatrie module 1 cours ifas aide soignante,névrose,psychose

module-1
Dépendance Handicap

Dépendance Handicaps module 1, grille AGGIR, APA cours aide soignante

module-1
Notions sur la maladie

Déterminants de la santé, Les différents types de maladie,Fonction favorisant la maladie,module 2

module-1
recueil données as, mode d'emploi

recueil données aide soignant, mode d'emploi

module-1
Démarche de soins 2

Démarche de soins, formative ,lien du traitement avec sa maladie,aide soignante

module-1
Démarche de soins 3

démarche de soins , formative ,lien du traitement avec sa maladie

module-1
Démarche de soins 4

démarche de soins formative,lien du médicament avec la maladie,aide soignante

module-1
Démarche de soins 5

exemple démarche de soins aide soignante

module-1
démarche de soins 6

démarche de soins , formative 2,lien du médicament avec la maladie

module-1
Démarche de soins 1

Démarche de soins, formative stage 3 Mise en situation professionnel aide soignante,lien du médicament avec la maladie

module-1
les signes de déshydratation

Les signes génèraux, intestinaux, cardio, neurologique

module-1
La Pesée mensuelle en maison de retraite

La Pesée mensuelle en maison de retraite,Toute perte de poids est un signe d'alerte et doit faire évoquer la possibilité d'une dénutrition.

images-1-8.jpg
module-1
Hydratation de la personne âgée

Lors de grande canicule?quels sont les risques pour la population âgée Quelles sont les mesures de prévention que vous pouvez mettre en place

module-1
Toilette technique au lit

vToilette technique au lit, maison de retraite , EHPAD, personne âgée, mise en situation professionnel, MSP, matériel , technique,déroulement du soin,

module-1
La Curatelle...! mode d'emploi

Ce sont les personnes majeures dont l'altération des facultés mentales ou des facultés corporelles empêchant l'expression de la volonté, ont été constatées médicalement.

module-1
La tutelle des majeurs...! c'est quoi

Il s'ajit de personnes majeurs ayant besoin d'être représenté dans les actes de la vie civil du fait de leurs altérations...

Menu Module 1 à 8

Module 1 42

Connaitre les 14 besoins de V-Henderson, le lavage des mains la réfection et la désinfection du lit, lors de votre premier stage une formative est demandé sur deux patients

Module 2 52

module 2 etat clinique d'une personne ,formation aide soignant,cours,exercice,qcm,qroc,gratuit,

Module 3 57

surveillance de l'opéré,exemple démarche de soin, Mise en Situation Professionnelle du module 3

Module 4 10

Le schéma du squelette, les muscles, les os, le cœur les articulations,TP ergonomie ( aide mobilisation ,transfert, d'un patient opéré, portant un plâtre,)

Module 5 6

EXERCICES qcm secret professionnel qcm prise en charge des personnes décédées

module 6 27

exercice:épreuve d'évaluation QROC,entretien d'une chambre, isolement protecteur, différentes types de précautions,isolement septique, risque AES

Module 7 23

exercice transmissions ciblées, transmission de l'information, dossier de soins infirmier, exercice cible donnée action résultat

Module 8 12

exercices avec correction, evaluation module 8 aide soignant

VAE aide soignant 7

vae aide soignant , la procédure en 10 étapes, composition du jury

annuaire IFAS 100

liste ifas,adresse institut de formation aide soignant,

Rôle de l'AS 3

Rôle de l'AS en service cardiologie,dialyse,chirurgie digestive, pneumologie,

Manuels de formation AS 2

Manuels de formation AS

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vocabulaire médical

vocabulaire médical aide soignante,exercice gratuit

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vae aide soignant(e) 10 étapes

vae aide soignant(e) 10 étapes

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Tableau récapitulatif des dispenses de formation pour devenir Aide soignant

Tableau des dispenses pour devenir aide soignant, à partir de aide médico psychologique, auxiliaire de puériculture,auxiliaire de vie social,ambulancier,

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QCM QROC et situations cliniques pour réussir le DEAS

Cet ouvrage vous permet de vous entraîner aux différentes épreuves du diplôme d'État d'aide-soignant tout en révisant l'acquisition des connaissances pour l'ensemble des modules.

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livre pour preparer le concours aide soignant

liste de livre pour preparer le concours d'entrée IFSI aide soignant

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Formation aide-soignant

tout sur la formation aide-soignante, salaire, métier, coefficient,valeur du point 2017

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Financer sa formation aide soignant(e)

Financer sa formation aide soignant(e) les adresses en région

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Diplôme d'état aide-soignant : les 8 modules A.S modalités d'évaluation et de validation

Diplôme d'état aide soignant : les 8 modules A.S ,détail des épreuves, notation, condition de validation des modules, durée,

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concours infirmier pour AS/AP

livre pour préparer le concours infirmier par candidat aide soignant

Aide soignant(e) exercices avec corrigés module 1 à 8

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230 exercices interactifs avec corrigés

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Date de dernière mise à jour : 03/09/2018