Projet d'animation pour personnes âgées

Sommaire

Vous trouverez dans la liste ci-dessous :

• Acivités manuelles pour personnes âgées
• Activités cérébrales pour personnes âgées
• Exercices mémoires à domicilepour personnes âgées

Projet d'animation

I -Activités manuelles

Les objectifs

- maintenir la dextérité de la personne âgée,

- la situer dans le temps,

- permettre les échanges avec d'autres.

Les activités manuelles font appel à différentes facultés:

l'attention, la réflexion, la minutie, la recherche, la patience, le suivi, l'apprentissage ou le ré-apprentissage de certains gestes ou certaines techniques.

Certaines d'entres elles peuvent aboutir à des activités plus soutenues.

La personne âgée trouvera donc une occupation suivie et progressive.

Activités cérébrales

Jeux de mémoire

Objectif :

- maintenir et stimuler la mémoire de chacun ou ses capacités intellectuelles,

- faire travailler la mémoire visuelle, auditive, olfactive, gustative ; à court, moyen et long terme.

Elles font appel à la mémoire, aux souvenirs.

Les facultés intellectuelles peuvent être travaillées.Il me paraît important de les stimuler.

Ces activités peuvent se faire grâce à des jeux faisant appel aux cinq sens, mais aussi sous forme de débats, de réalisation d'un journal ou de petits jeux comme le "pendu" par exemple.

III - Les échanges

1 - Les échanges inter générations

Objectif :

- situer la personne âgée dans un contexte social et familial,

- permettre des échanges avec les enfants de la halte garderie,

- permettre à la personne âgée de se mettre en avant, d'être dans le rôle de grand parents.

Lors des ateliers créatifs, les personnes âgées concernées deviendront réellement actrices et cela leurs redonnent un rôle, une reconnaissance et un statut nouveau au sein et à l'extérieur de la Maison de Retraite.

Rencontre entre deux générations "extrêmes", riche en solidarité et en rapports humains spontanés.

IV - Les activités physiques

1 - Gymnastique douce Objectif :

- maintenir l'autonomie physique de la personne,

- évaluer les capacités d'écoute, de compréhension et de mémorisation, - maintenir et conserver les réflexes existants,

- apporter bien-être et détente.

2- Promenades / Pique-nique

Rédacteur https://www.soignantenehpad.fr/

Objectif:

- garder le contact avec la vie extérieure,

- obliger à se déplacer, maintenir l'autonomie physique,

- apporter bien-être et détente.

V - Atelier distraction et vie quotidienne

Objectif :

- permettre un moment de détente et faire plaisir,

- mettre une personne à l'honneur pour un anniversaire par exemple.

VI- Voyage

vacances

Objectif :

- permettre à la personne âgée de se retrouver dans un contexte plus familial,

- faire retrouver les gestes familiers pendant l'élaboration d'un repas par exemple,

- chacun trouve sa place au sein du groupe,

- échanger des souvenirs d'antan,

- garder un contact avec la vie extérieure,

- voir des choses souvent nouvelles.

Ces propositions peuvent varier en fonction des saisons ou des demandes et des attentes des résidents, ainsi que des motivations de venir ou non aux ateliers.

Des activités proposées pour les personnes âgées

Intérêts de chaque activité Exercices et jeux proposés Les clubs mémoire : a pour objectif retrouver la mémoire, travailler la cérébrale, auditivè, visuelle, tacille dédramatisant la perte de mémi rassurant la personne et en lui laissant son temps. Lecture du journal et discussion; écoute de sons divers (bruits d'animaux, de la rue) ; jeu d'association de lettres et de mots (exemple: A comme ananas).; scrabble, trivial poursuit, cartes.

Les jeux collectifs ou de société : l'organisation régulière de jeux de société au même endroit, à la même heure, peut aider la  personne à retrouver des repères dans le temps et l'espace. La manipulation de pions, de jetons, de cartes, développe la dextérité, la prise fine    Jeu de loto ; jeux de cartes; dominos.  

Les activités physiques et d'expression : Indispensable pour le maintien des capacités physiques et psychologiques. Ces activités moins rébarbatives pour les personnes âgées elles ont lieu dans la cadre d'activités ludiques  Gym douce; yoga; club de danse; théâtre =développent le rythme, la coordination, la respiration, le souffle, la mémoire des gestes et des phrases.

Les ateliers artistiques et culturels : est un bon moyen de stimuler la communication se sentant écoutée, regardée, reconnue, elle peut laisser libre cours à son imagination et à sa  créativité qu'elle partage avec d'autres. Groupe de chant (retrouver le répertoire de leur jeunesse) ; groupe instrumental (percussion, harmonica) ; ateliers de peinture ou de dessin; clubs et salons de lecture (bibliothèque).  

Les activités quotidiennes : un bon moyen de leur redonner le sens de leur utilité est de les  réconcilier avec ses activités qui permettent canaliser leur activité, de se resituer temps et l'espace, de retrouver un rôle social Ateliers de cuisine aident n retrouver goût, désir des aliments, gestes oubliés (éplucher légumes, faire une pâte, casser des oeufs).

L'entretien d'un animal familier : est souvent le dernier compagnon grâce auquel on va se raccrocher à la vie, garder le sentiment d'exister encore et espérer vaincre sa solitude Soucieux de conserver ce lien, certains établissements acceptent animaux.

Certaines règles sont à respecter : vaccination de l'animal, animal propre, utilisation d'une laisse dans les locaux collectifs pour éviter les chutes des autres, animal silencieux, peu volumineux.

 Exercices mémoires à domicile

Les trucs pour mémoriser

Chaque moment de la journée est une occasion de stimuler sa mémoire et de retenir des informations.

Voici quelques trucs qui aideront dans la vie de tous les jours.

Retenir une information dans le journal, à la radio, à la télé

Exercez votre capacité de concentration en lisant un article de journal alors que vous êtes près de votre poste de radio ou de votre téléviseur puis essayez journal fermé, radio ou télé éteinte de vous remémorer l'article que vous venez de lire, l'information que vous avez entendue.

En écoutant les informations ou en participant à une conférence, essayez de noter le plus d'informations, de la façon la plus précise possible.

Cela oblige à faire un effort de concentration, de classification. Sans compter qu'écrire permet de visualiser les mots et donc de les retenir.

Retenir une liste de mots

Il faut jouer avec les initiales des mots à mémoriser.

Par exemple, pour se souvenir des symptômes de la fièvre typhoïde, les étudiants en médecine épèlent «civet» :

Céphalées, Insomnies, Vomissements, Épistaxis (saignements du nez), Température.

Retenir la liste des courses

Enoncez mentalement votre liste de courses à la maison. Notez la sur une feuille.

Après l'avoir relue, essayez de vous la remémorer.

Ensuite, organisez-la mentalement en fonction de la topographie du magasin.

Vous pouvez garder votre liste dans votre poche pour vous rassurer et vérifier avant de passer en caisse que vous n'avez rien oublié.

Retenir un code

Construisez une phrase dont les mots contiennent le nombre de lettres correspondant au code.

Exemple : le code 2235 correspond à la phrase «tu (2 lettres) es (2) mon (3) amour (5)».

Retenir les noms propres

Il existe de nombreux trucs, choisissez celui qui vous convient:

- Rattacher le nom à une image, un surnom... Pour retenir le nom de monsieur Lepont, concentrez vous et visualisez son visage sur ùn pont.

- Demander l'orthographe d'un nom : le fait de l'entendre épeler, d'en répéter les lettres et, si la situation s'y prête, de l'écrire, permet souvent de mémoriser sans problème.

- Demander l'origine :

ainsi, ce M. Cuanachain que l'on vient de nous présenter se fera un plaisir de nous expliquer que ce nom est celui d'une vieille famille irlandaise... -

Une fois entendu le nom de quelqu'un, l'employer systématiquement.

Au lieu de «Bonjour, madame...», dire «Bonjour, madame Randon...»

Une fois l'habitude prise, la méthode est quasi infaillible !

Mettre à profit ses activités quotidiennes

Si nous ne pouvons pas nous endormir sans avoir lu quelques pages, nous pouvons mettre cette habitude à profit pour faire le point de notre lecture.

Si c'est un roman policier américain contemporain, par exemple, qu'y apprenons-nous sur les techniques en vigueur dans les commissariats ou les prétoires?

Qui sont les suspects? Le détective héros de l'histoire a-t-il une personnalité particulière?

Le même entraînement vaut pour la radio ou la télévision, à cela de près qu'il est un peu plus difficile puisque, sauf à enregistrer systématiquement leurs émissions, ces médias ne permettent pas le retour en arrière.

Travailler sa mémoire par le jeu, en famille

Lecture, radio, télévision ou simple conversation, le secret consiste à choisir ce que l'on veut retenir, et à le reformuler avec nos propres mots, en n'hésitant pas à répéter l'exercice autant de fois que nécessaire.

Nous pouvons en faire un jeu, à pratiquer en famille, autour d'une émission de télévision, par exemple :

chacun reformule par écrit ce qu'il a retenu et compare ensuite ses notes avec celles des autres.

C'est une excellente façon d'illustrer les différences de perception et les hiérarchisations qui s'opèrent en fonction des centres d'intérêts et ou des préoccupations des uns et des autres.

Les fiches, résumés de lecture ou de films, peuvent nous aider à ordonner les informations, à les regrouper en catégories, nous permettant ainsi de les mémoriser plus facilement.

Le jeu en vaudra d'autant plus la chandelle que nous choisirons de partager ce qui nous a intéressé :

raconter une belle histoire à nos petits-enfants, participer à un groupe de lecture, entrer dans une troupe de théâtre amateur sont autant de stimulants de choix pour notre mémoire!

La mémoire : une richesse à préserver

Véritable trésor, la mémoire recèle d'innombrables richesses accumulées tout au long de votre vie.

En prendre soin, c'est prendre conscience de sa fragilité; pour cela une petite "gymnastique" s'impose...

Ne vous laissez pas aller

Prenez conscience de vos capacités intellectuelles, de compréhension et de votre vigilance.

Tout comme notre forme physique, elles diminuent inexorablement ;

mais, ne le prenez pas comme une fatalité à laquelle vous ne pourrez échapper.

Laissez-vous aller et vous encouragerez votre corps et votre esprit à la décrépitude...

En effet, certaines de nos facultés ne s'usent que si l'on ne s'en sert pas !!! Ayez toujours cela en tête!

• Ayez les bons réflexes

Il existe de nombreux "outils" qui permettent d'entretenir la mémoire, tout comme on entretient une auto.

Cela va du simple exercice à faire chez soi ...

Mots croisés, Lecture, Jeux de société.

(Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais ces activités agissent favorablement sur votre intellect !) ... aux stages de stimulation de la mémoire, où l'on établit des bilans et où l'on suit des entraînements progressifs et méthodiques, en groupe.

Une nouvelle occasion intelligente de rencontrer des gens !

Soyez enthousiastes!

Encore une fois, arrêtez de dramatiser les choses !

Chassez vos craintes et vos anxiétés!

Portez sur vous un regard plus positif !

Parce qu'il est loin le temps où la retraite était synonyme de fin de la vie...

Soyez heureux, profitez, souriez. Il y a des jours où cela est plus difficile et c'est normal. Mais ce mini combat vous apportera des "fruits" que vous ne soupçonnez peut-être pas.

Il est un proverbe qui dit : "On a l'âge de son enthousiasme"... alors cueillez la vie comme une rose fraîche, cela en vaut la peine!

Par :Céline RUAS

Psychologue clinicienne