Quelles activités sont bonnes pour les aînés?
Voici un aperçu de quelques-unes des activités pour les personnes âgées que vous pouvez trouver dans les communautés de personnes âgées et au-delà.
- Cours d'exercices en groupe. ...
- Clubs de marche. ...
- Clubs de jardinage. ...
- Book Clubs. ...
- Exercices d'histoire de vie. ...
- Art Classes. ...
- Cours de poterie / céramique.
Si vous pensiez que les activités de bricolage étaient réservées aux enfants, détrompez-vous. L’artisanat est un passe-temps que les personnes de tout âge peuvent apprécier, en particulier les personnes âgées .
En plus de fournir une activité pour rester occupé, il y a aussi des avantages pour la santé qui viennent avec l'artisanat.
Avantages de l'artisanat pour la santé
Lorsque vous créez, vous créez et lorsque vous créez, vous utilisez votre esprit.
C'est pourquoi la fabrication présente des avantages cognitifs pour les personnes âgées.
Les aînés qui tricotent, par exemple, doivent suivre un modèle ou créent peut-être leur propre modèle.
Cela stimule différentes parties du cerveau.
En fait, les chercheurs affirment que des activités telles que la fabrication artisanale peuvent réduire de 30 à 50% le risque de développer une déficience cognitive légère.
- L'artisanat est souvent utilisé comme source d'art-thérapie pour les personnes atteintes de démence et de la maladie d'Alzheimer.
- La fabrication réduit l'anxiété du patient , réduit le sentiment d'isolement et procure un sentiment général de bonheur.
- Si certaines personnes âgées atteintes de démence choisissent de peindre ou de colorier leur travail, cela peut aussi les ramener à de bons souvenirs quand elles étaient enfants et qu’elles avaient peut-être apprécié les mêmes activités.
- La fabrication peut également aider à combattre la dépression.
- Des études ont montré qu'une simple activité comme la peinture ou le tricotage peut permettre au cerveau de libérer de la dopamine, un antidépresseur naturel dans le corps.
- Ils se sentent bien que les produits chimiques non médicinaux soient bénéfiques pour les personnes âgées et pour tous ceux de tout âge susceptibles de souffrir de dépression .
- La fabrication artisanale peut aider à développer la confiance en soi et donner aux personnes âgées un sens du but.
- Être capable de mener à bien un projet aide les gens à sentir qu'ils peuvent accomplir des choses.
- Ceci est extrêmement bénéfique pour les personnes âgées qui peuvent avoir l’impression de ne pas pouvoir faire les mêmes choses qu’elles ont fait.
- L'artisanat peut également rapprocher les personnes âgées.
- Il n'est jamais trop tard pour nouer des amitiés. Trouver des personnes partageant les mêmes intérêts, comme la peinture ou la courtepointe, favorisera un sentiment de solidarité.
Artisanat pour les aînés en vie assistée
De nombreuses résidences pour personnes âgées reconnaissent les avantages de l’artisanat pour les personnes âgées et les intègrent aux activités qu’elles proposent .
Même quelque chose d'aussi simple que la coloration pour les personnes âgées peut aider avec la dextérité et la motricité.
Des recherches ont montré que lorsqu'un adulte colore un motif, il peut en réalité être pris dans un état méditatif.
Certaines installations incorporent de la musique dans leurs programmes d’artisanat pour un avantage supplémentaire.
Les activités artistiques et artisanales auxquelles les aînés peuvent participer varient d’un établissement à l’autre. Voici quelques activités d’artisanat générales souvent proposées:
- Tricot
- Couture
- Coloration
- Cours de céramique
- La peinture
- Des collages
Idées d'artisanat pour les aînés
Si vous êtes une personne âgée qui vit à la maison et qui recherche des activités d’artisanat à la maison, Internet regorge d’idées simples.
Voici quelques exemples populaires que nous avons trouvés en surfant sur le Web.
- Artisanat de roche . Il est possible de faire des dizaines de travaux manuels en ajoutant simplement des perles et des bijoux à des rochers. Celles-ci font de belles décorations et sont faciles à faire pour tout le monde.
- Aquarelle Luminaires .
- Tout ce dont vous avez besoin ici est un pot, des filtres à café blanc et des peintures à l'aquarelle pour mener à bien ce projet.
- Photo Cubes . C'est un excellent moyen de garder des souvenirs vivants. Prenez de vieilles photos et des fournitures de la boutique d’artisanat et vous serez sur la bonne voie pour créer des cubes de photos .
- En plus d’une idée artisanale facile, c’est aussi une excellente idée cadeau pour ceux qui cherchent à faire un cadeau sentimental.
- Oreiller Lavande . La lavande a de nombreux avantages relaxants.
- Un oreiller de lavande est facile à fabriquer et peut être utilisé pendant la nuit ou pour se réchauffer les mains.
- Artisanat de chocolat. Qui a dit que les métiers ne peuvent pas être mangés? Il existe plusieurs produits artisanaux recouverts de chocolat qui sont faciles à faire et qui ont bon goût!
Il existe des dizaines d'autres idées d'artisanat pour les personnes âgées.
Trouvez un domaine qui vous intéresse ou qui intéresse votre être cher et vous serez sûr de trouver un projet d'artisanat amusant.
Emilie Martin
Aide médico psychologique