Comment créer un jardin thérapeutique

Planification et conception d’un jardin thérapeutique

1. Introduction : le rôle du jardin dans l’accompagnement

Les plantes et les jardins occupent une place importante dans le bien-être humain.

Dans les moments heureux, les fleurs participent à la célébration. Dans les périodes plus difficiles, elles apportent apaisement, espoir et soutien émotionnel.

Le jardin thérapeutique s’inscrit ainsi dans une démarche d’accompagnement globale, en lien avec la santé physique, psychique et sociale.

2. Repères historiques

• Dès 3000 avant J.-C., les Chinois utilisaient des plantes médicinales
• Dans la Grèce antique, des lieux de soins intégraient déjà des jardins (temples dédiés à Asclépios)
• En Amérique coloniale, les Quakers considéraient les jardins comme des espaces de créativité et d’équilibre
• En 1879, un hôpital de Philadelphie observe un effet apaisant du jardinage chez des patients psychiatriques

Aujourd’hui, la thérapie horticole est intégrée dans de nombreux établissements de santé.

3. Objectifs du jardin thérapeutique

• Apporter un apaisement émotionnel
• Réduire le stress, l’anxiété et certains troubles du comportement
• Favoriser la récupération physique
• Maintenir ou stimuler les capacités cognitives
• Renforcer le lien social
• Donner du sens et valoriser les capacités restantes

4. Bénéfices observés

4.1 Bénéfices physiques

• Mobilisation du corps (marcher, planter, arroser)
• Activité comparable à un exercice doux à modéré
• Contribution au maintien musculaire et osseux

4.2 Bénéfices psychologiques

• Diminution du stress et de l’anxiété
• Amélioration de l’humeur
• Sentiment d’utilité

4.3 Bénéfices cognitifs

• Stimulation de la mémoire (plantes, gestes, saisons)
• Maintien de l’attention
• Repérage dans le temps (cycle des plantes)

5. Public concerné

• Personnes âgées (EHPAD, domicile)
• Patients en rééducation (AVC, cancer…)
• Personnes atteintes de troubles cognitifs
• Public en souffrance psychique

6. Principes de conception

6.1 Accessibilité

• Chemins sécurisés et praticables
• Hauteur adaptée (bacs surélevés)
• Zones de repos (bancs, chaises)

6.2 Sécurité

• Éviter les plantes toxiques
• Limiter les obstacles
• Prévoir un espace délimité et rassurant

6.3 Stimulation sensorielle

• Vue : couleurs variées
• Odorat : plantes aromatiques
• Toucher : textures différentes
• Ouïe : eau, vent, nature
• Goût : plantes comestibles

7. Éléments essentiels du jardin thérapeutique

7.1 Les plantes

• Plantes colorées : zinnias, pétunias, tournesols
• Plantes aromatiques : lavande, thym, basilic, sauge
• Plantes comestibles : légumes, fruits

7.2 Les espaces

• Zone de repos (banc, chaise)
• Chemin de promenade
• Espace calme et isolé

7.3 Les éléments apaisants

• Fontaine ou point d’eau
• Carillons
• Sculptures ou objets symboliques

7.4 La biodiversité

• Attirer les oiseaux (nichoirs)
• Favoriser les insectes pollinisateurs
• Planter des espèces adaptées (échinacée, aneth, persil…)

8. Mise en place progressive

La création d’un jardin thérapeutique ne nécessite pas un grand espace.

Il est possible de commencer simplement :

• Un bac de plantation
• Quelques plantes aromatiques
• Un petit espace extérieur aménagé

L’évolution du jardin se fait progressivement, en fonction :

• Des besoins des participants
• Des moyens disponibles
• Des saisons

9. Intégration dans les activités

• Ateliers de plantation
• Arrosage quotidien
• Récolte et utilisation (cuisine, tisanes)
• Observation des saisons

Chaque activité doit être adaptée au niveau de la personne et valoriser sa participation.

10. Posture professionnelle

• Favoriser l’autonomie
• Respecter le rythme de chacun
• Encourager sans contraindre
• Valoriser les réussites
• Créer un climat sécurisant

11. Conclusion pédagogique

Le jardin thérapeutique est un outil d’accompagnement puissant, accessible et adaptable.

Au-delà de l’activité, il constitue un espace de ressourcement, de stimulation et de relation, où la personne peut retrouver du plaisir, du sens et une forme de bien-être.

Sa mise en place s’inscrit dans une démarche progressive, centrée sur la personne et ses besoins.

Emilie Martin

Animarice EHPAD

https://ngb.org/2017/04/11/why-and-how-to-create-a-healing-garden/

1. Intitulé de l’atelier

Atelier : Plantation et stimulation sensorielle au jardin

2. Objectifs de la séance

Objectifs généraux

• Stimuler les capacités cognitives et sensorielles
• Favoriser le bien-être et la détente
• Maintenir l’autonomie
• Renforcer le lien social

Objectifs individuels

• Manipuler la terre et les plantes
• Exprimer un ressenti (plaisir, souvenir)
• Participer à une activité concrète

Objectifs collectifs

• Favoriser les échanges
• Créer une dynamique de groupe
• Valoriser les réussites

3. Public concerné

• Personnes âgées
• Troubles cognitifs légers à modérés
• Adaptable en individuel ou en petit groupe (3 à 6 participants)

4. Durée et fréquence

• Durée : 30 à 45 minutes
• Fréquence : 1 à 2 fois par semaine

5. Matériel nécessaire

• Bacs de plantation ou pots
• Terreau
• Plantes aromatiques (lavande, basilic, thym, menthe…)
• Petits outils (pelle, arrosoir)
• Gants si besoin
• Chiffons ou lingettes

6. Organisation de l’espace

• Installer les participants autour d’une table ou en extérieur
• Prévoir une assise confortable
• Mettre le matériel à portée de main
• Sécuriser l’environnement (éviter les chutes)

7. Déroulement de la séance

Étape 1 : Accueil (5 minutes)

• Saluer chaque participant
• Présenter l’activité
• Créer un climat rassurant

« Aujourd’hui, nous allons planter des plantes et profiter du contact avec la nature. »

Étape 2 : Stimulation sensorielle (5 à 10 minutes)

• Faire sentir les plantes
• Observer les couleurs et les formes
• Toucher les feuilles

Questions possibles :

• « Est-ce que cette odeur vous rappelle quelque chose ? »
• « Avez-vous déjà utilisé cette plante ? »

Étape 3 : Activité principale – Plantation (15 à 20 minutes)

1. Remplir le pot de terreau
2. Creuser un petit trou
3. Placer la plante
4. Recouvrir de terre
5. Arroser légèrement

Laisser chaque participant réaliser les gestes à son rythme, avec aide si nécessaire.

Étape 4 : Verbalisation et échanges (5 à 10 minutes)

• Inviter à commenter l’activité
• Partager les ressentis

Exemples :

• « Comment vous sentez-vous ? »
• « Est-ce que cela vous rappelle un souvenir ? »

Étape 5 : Clôture (5 minutes)

• Valoriser la participation
• Remercier le groupe
• Annoncer la suite (entretien des plantes)

« Vous avez tous très bien participé, vos plantations vont continuer à évoluer. »

8. Adaptations possibles

• Proposer des gestes simples (arroser, toucher)
• Travailler en binôme
• Réduire le temps d’activité
• Utiliser des bacs surélevés

9. Posture professionnelle

• Adopter une attitude bienveillante
• Ne pas mettre en échec
• Encourager sans imposer
• Respecter les refus
• Valoriser chaque participation

10. Points de vigilance

• Fatigue des participants
• Risque de chute
• Allergies éventuelles
• Adaptation au niveau cognitif

11. Évaluation de la séance

• Participation active
• Engagement dans l’activité
• Interactions avec les autres
• Expression d’émotions positives

12. Prolongements possibles

• Arrosage quotidien
• Observation de la croissance
• Utilisation des plantes (cuisine, tisane)
• Création d’un carnet du jardin

Conclusion pédagogique

Cet atelier permet une stimulation globale (sensorielle, cognitive, motrice et sociale) dans un cadre concret et valorisant.

Le jardin devient un support thérapeutique accessible, favorisant le bien-être, l’expression et le maintien des capacités.