| Facteur perturbant le sommeil |
Action aide-soignante associée |
| Bruit (chariots, conversations, alarmes, voisin de chambre) |
Limiter le bruit dans le couloir et la chambre, fermer la porte si possible, parler à voix basse durant les soins de nuit. |
| Lumière (éclairage couloir, veilleuse, lumière du jour) |
Fermer les rideaux ou volets, éteindre les lumières inutiles, utiliser une veilleuse douce si besoin, limiter l'éclairage lors des passages de nuit. |
| Douleur |
Installer confortablement la personne, vérifier la prise des antalgiques prescrits, signaler toute douleur à l'infirmière avant le coucher. |
| Anxiété, environnement inconnu |
Rassurer la personne, expliquer l'organisation de la nuit, laisser à proximité ses repères personnels (photo, objet familier), rester disponible à l'écoute. |
| Soins ou surveillances nocturnes multiples |
Regrouper les soins du soir et de nuit autant que possible pour limiter les réveils, anticiper les besoins avant le coucher (boisson, change, médicaments). |
| Température de la chambre inadaptée |
Aérer la chambre en journée, adapter la couverture/literie, vérifier que la température est confortable au moment du coucher. |
| Besoin d'éliminer pendant la nuit (envie d'uriner, change) |
Proposer le passage aux toilettes ou changer la protection avant le coucher, laisser la sonnette ou l'appel malade à portée de main. |
| Inconfort lié à la position ou à la literie |
Installer la personne confortablement, vérifier l'absence de plis dans les draps, proposer un oreiller supplémentaire si besoin. |
| Faim ou soif en fin de journée |
Proposer une collation légère ou une boisson avant le coucher si autorisé, selon les habitudes et le régime de la personne. |