Proposé par : Sultan.julien Formateur IFSI

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Pour vieillir chez vous, rénover en conséquence

Si vous prévoyez de rester chez vous pendant vos années d'or, faire des rénovations avant votre retraite peut rendre votre maison plus sûre et accessible.

Près de 90% des personnes âgées de plus de 65 ans souhaitent rester chez elles le plus longtemps possible,  Mais beaucoup attendent trop longtemps pour faire les rénovations nécessaires, alors n'attendez pas d'avoir des problèmes de mobilité pour apporter des modifications à votre maison

Certaines rénovations préventives ont plus de sens que d'autres. L'installation de rampes d'accès à un fauteuil roulant, par exemple, est un changement coûteux et potentiellement inutile, car «tout le monde ne se retrouve pas dans un fauteuil roulant».

Cependant, certains changements vous aideront à vieillir chez vous confortablement et en toute sécurité.

• une douche de plain-pied. Pour les personnes âgées ayant des problèmes de mobilité, il peut être difficile de franchir le bord d'une baignoire. Une douche à l'italienne peut résoudre ce problème et rendre votre salle de bains plus moderne..

• Barres d'appui. Toutes les jours, des personnes âgées sont traitées en urgence pour une chute,. L'ajout de barres d'appui dans certaines zones peut réduire votre risque de chute. «Le simple fait d’avoir une barre de maintien dans chaque pièce de votre maison peut vous éviter des chutes,en avoir une seule n’a pas beaucoup de sens»,"Vous devez penser stratégiquement à l'endroit où vous voulez les installer." exemple dans votre douche devrait en avoir une. 

La porte d'entrée est un endroit qui mérite une barre d'appui mais qui est souvent négligé. «Lorsque vous essayez d’équilibrer les emballages ou les sacs d’épicerie que vous porter, il est bon d’avoir quelque chose d’autre que la poignée de porte», .

 "Vous devez avoir tout ce dont vous avez besoin sur un seul niveau afin de ne pas avoir à monter les escaliers en vieillissant."

• Poignées de levier de porte. Près de la moitié des personnes âgées de 65 ans et plus souffrent d'arthrite Cela peut rendre douloureuse même une poignée de porte. Une solution: remplacez les poignées de porte par des poignées à levier

 

• Tapis. Les surfaces de plancher peuvent être glissantes, selon leur matériau, de sorte 

Remplacez tous les revêtements de sol en bois dur, en stratifié ou en carrelage par de la moquette dans toutes les pièces, à l'exception de la cuisine, des salles de bains et des vestiaires. "La moquette peut aider à amortir une chute beaucoup mieux qu’une surface dure".

la plupart des fauteuils roulants et des déambulateur ne roulent pas sur les tapis ni sur les revêtements de sol durs, alors assurez-vous que le tapis ne dépasse pas un demi-pouce et que le rembourrage en dessous est ferme et non moelleux..

• Tiroirs escamotables. Les retraits sont utiles lorsque vous vieillissez en vous donnant un accès plus facile à la vaisselle, aux outils et aux ustensiles de cuisine. En effet, "vous ne voulez pas avoir à vous pencher ou à atteindre l'arrière de l'armoire pour sortir un pot ou une casserole, car vous pourriez avoir du mal à vous relever," .

Auteur : Jomey stéphane

Responsable publication soignant en EHPAD.fr

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